5.31.2019

我的第一堂雲門生活律動教學

回想13年前~~~遠望
大學剛畢業的第一個工作,就是雲門舞集生活律動老師
還記得我考進去的題目
用毛根引導孩子(其他應考老師當學生)做到身體肢體開展的動作
主題毛根抽籤,目標肢體開展也是抽籤.........所以每個人不一樣

到我上線(開工正式上班)的第一天就是面對8個4歲孩子,家長在外面窗戶看.....
前置作業➪上課前先跟家長打招呼,認識一下小孩
(其實根本記不起來誰是誰的小孩......)
嗨~您好,我是xx老師,然後就不知道要如何跟家長聊......

8個4歲小孩,一進教室就是昏亂的開始...😱😱😱😱
因為學齡前還有沒上幼稚園的,他們並不了解何謂遵守教室規則

所以最重要的是第一堂課室管理,我們就是要教他們要坐在哪裡,一進教室不能跑不能撞到別人,之後你帶這個班,才會好帶(教學上手後你會了解)
但是...................我是新手老師
1來要鎮定不能被家長發現你沒經驗,二來你只有把小孩控制好,家長才會對你佩服尊重
所以再怎麼樣都要硬著頭皮去做
但是小孩不是那麼好控制!但是小孩不是那麼好控制!
尤其年齡越小越難掌控😱😭

老師的聲調語氣是會讓孩子有不同的反應(教久你就知道)
聲音太高太尖,跟小孩頻率太近,他們會聽不見你的聲音👈這很重要
所以一開始要讓所有小孩安靜靜坐下來~對我來說...........很難
回想第一堂課
雖然課程教完,但小孩的整體課室管理卻是很糟的😩😣
如果你沒有好的課室管理,你的課程很難進行,因為你要排解孩子的糾紛
還有小孩一移動就很容易跟別人撞在一起.........😑😑
老師,他剛剛用到我
老師,他剛剛打我
老師,你的指甲好美喔~
老師,我有去哪裡玩喔~這句話會引起其他小孩,我也有去哪裡玩喔~~
老師,我想上廁所👈這句話有連鎖反應,一講完會有一堆人說要上廁所
老師,我想媽媽👈這句話很可怕,因為一講完會連鎖反應外,還會哭😱😱
總之,非常多的突發狀況
這樣會不會嚇到很多人不敢教小孩😓
我也很佩服自己在那段什麼都遇過的狀況下,現在還能堅持幼兒教學
而且年齡層還更小
#你要有訣竅你要有方法你要有經驗

你要累積,從中找到方法,或是觀察其他資深老師的帶領方式你才會知道
如果你看到這,還有興趣想要繼續學習,恭喜你踏出心理建設第一步❤️

因為律動跟瑜伽的教學更是不一樣
你需要有基礎的瑜伽體位練習及認知
幼兒的身體發展你要知道,什麼動作可以讓孩子安靜,哪些孩子需要哪些體位的練習
年齡不同引導話語不一樣,依照年齡層孩子發展差異,難易度調整
這你都要知道😊😊

最後~~還是要多多鼓勵大家~多多加入我們幼兒瑜珈教學
現在的孩子太需要我們了
彎腰駝背注意力不集中情緒控制的孩子太多了~~

這又是可以寫另一篇的主題

有興趣可以到我的FB粉絲專頁看喔~~
家家老師的親子兒童瑜珈/戶外體能遊戲https://www.facebook.com/hsu0327/


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5.27.2019

什麼是親子瑜珈?

什麼是親子瑜珈?

就是在父母的陪伴下學習瑜伽,增進親子關係,讓親子關係更好。

不僅僅訓練孩子的身體能力也讓好久沒跟孩子一起運動的家長一起培養共同的話題一起遊戲。


年齡會在2.6歲以上,為什麼呢?

因為孩子的身體發展,到這個年齡孩子可以雙腳蹲下往上跳,表示他的大腿肌肉已足夠負擔起他的身體重量,瑜伽動作裡面有許多需要大腿力量的動作。加上滿2歲以上的小小孩,開始聽得懂大人的語言,可以慢慢開始學習跟大人互動。


課程內容有什麼?

呼吸靜坐練習,讓孩子練習鼻吸嘴巴吐氣的動作(大人協助)

體位法練習~幾乎都是雙人親子一起做瑜珈





瑜伽遊戲

用遊戲的方式玩瑜伽

用故事繪本串連起來~~






最後~~再讓孩子回到內在~在爸爸媽媽身上享受愛的感覺
聽聽自己內心的聲音,享受愛的懷抱
這也是最重要的練習❤️❤️





分享去年我們在宜蘭運動公園戶外親子瑜珈的活動
當時就有15組的親子一起瑜伽喔~~




你也可以到我的fb粉絲專頁了解更多喔~~




5.23.2019

迪卡儂親子兒童瑜伽課

5/19我們在中和迪卡儂新開幕的3樓超美超專業的瑜伽教室玩了親子瑜珈/兒童瑜伽

想起來真令人感到興奮及幸運😍😍😍孩子真幸福
#親子瑜珈(2.6y~8y)家長陪同
當你看到小小孩認真專注的神情~超可愛
父母幫孩子檢查腰背是否挺直的專注眼神
眼裡都是滿滿的愛啊~~❤️

只有你親身體驗才知道






請孩子示範動作~家長都給予超正面的鼓勵❤️❤️❤️好溫馨


#兒童瑜伽也可以玩得很開心~(5y~10y)獨立上課

不論是中班還是小六,只要是兒童,你都可以在瑜伽課裡看見他們的笑容因為邊玩邊做瑜伽,這是孩子的權利。

跟大人瑜伽不同,有故事有遊戲有瑜伽體位法練習有團體合作

那天來不及參與到嗎?沒關係
6月還有兩天場次~6/2,6/16

你還可以帶孩子來一同參加瑜伽的美好❤️❤️


❤️❤️課程地點都在中和迪卡儂店哦~

❤️❤️課程詳細資訊可以點入連結~
記得以迪卡儂會員帳號密碼登入報名喔~ 

❤️❤️按👉🏻參加👉🏻註冊會員👉🏻繳費👉🏻人來👉🏻完成

期待見到大家~~

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用愛改變命運~親子瑜珈

大家好~我是家家老師~是一名親子兒童瑜伽老師
以前我也是一名跑課的舞蹈老師,一直教到懷孕32週,結果一停課不久
就因為羊水破.....胎心音不穩,34週就必需開刀讓孩子出生....
結果孩子卻因爲白血球超高+早產而送進加護病房的最裏面.....
孩子剛生出來的我並不知道...
到第10天我從別人口中得知,先生這10天為了不要讓我擔心,他獨自承受孩子血癌的事實,
簽了不少病危通知,甚至生氣地把通知書撕掉,
孩子必需做化療,一個剛出生的嬰兒要做化療........
因為身體針不夠插,還插到頭的血管.......
每餐只能喝5cc的奶,每天我們要知道的是聽醫生紅血球多少白血球多少血小板多少的報告
治療期間感染還要禁食一週.............當時的我邊坐月子邊每天往返醫院家裡忍受脹奶的煎熬
自己還顏面神經麻痺,食不下嚥,每天哭........
回頭想想,我們並沒有生孩子的喜悅,因為壓力都很大,也不會跟別人分享
因為這麼不開心的事獨自承受已夠,已沒力氣回應解釋..

很慶幸的是她滿月後的消息讓我們大家都鬆了口氣,她是可以慢慢變好的
只要每個月回醫院抽血追蹤,因此從小練就她不怕抽血檢查

所以我從小全職帶著她,她比別人更嬌小,訓練她自己走訓練她小肌肉的發展,
因為我擔心化療會帶給她的影響,公園家裡想辦法能讓她體能更好的活動都帶著她去
當看見聽見別的媽媽比較高矮或胖瘦,我都會說孩子健康就好
(知道說出這種話是有多羨慕你們有健康的孩子)
但是我很愛她,為了讓她認識更多的同儕刺激為了不要浪費自己的專業教學
研習課程一整天,我帶著她一起上大人的課
我在她2歲開始,帶著她一起練習親子瑜珈
也就是5年前我創立家家親子兒童瑜珈❤️❤️

我無法丟下她自己去教學,當然也不可能去瑜珈教室上課,因為大多教室,不能帶孩子上課也不友善,甚至在有名氣的瑜伽教室裡,還規定孩子只能待在一塊瑜伽墊上不能移動
雖然她做得到,但這對孩子而言太不公平,想想在5年前,大家對於帶孩子運動是多麼陌生

於是我自己招生摸索邊帶孩子,邊引導她訓練她,比別人慶幸,我有這個專業,所以她在5歲時痊癒了🎉🎉🎉😭😭😭
直到前年,#親子瑜珈真的慢慢被大家看見,冒出頭發芽了
因為寶貝的原因❤️
所以我更注重孩子身體的發展,也更能體會站在家長的立場,為孩子愛孩子希望她們更好身體更健康
持續努力推動#家家親子兒童瑜珈

希望你們支持我❤️❤️
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什麼是親子瑜珈?

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大家好~我是家家老師~是一名親子兒童瑜伽老師 以前我也是一名跑課的舞蹈老師,一直 教到懷孕32週,結果一停課不久 就因為羊水破.....胎心音不穩,34週就必需開刀讓孩子出生.... 結果孩子卻因爲白血球超高+早產而送進加護病房的最裏面..... 孩子剛生出來的我...